Pilates vs yoga

 Múltkor írtam, hogy terhes yogára kezdtem járni ami az általam ismert terhes tornára hasonlított. Ma kiderült, hogy múltkor a yoga tanárnő beteg volt és terhes pilates óra volt, amiről szintén nem volt fogalmam, hogy mit is takarhat. Ma megtapasztaltam viszont az igazi terhes yogát, ami nekem nem jött be. Nekem túl sok volt a "magamba fordulás" és meditáció, kevés a mozgás. Ja, és valamilyen "fa-pozicióban" el is dőltem. Megpróbálom átkérni magamat a pilates csoportba, ott legalább kellemesen elfáradtam.

Kis összefoglaló

 Szóval végre úgy tűnik, hogy működik a bloggom, érdekes módón viszont a képeket az itthoni gépről a blog albumába tudom feltölteni, a munkahelyemről pedig az albumból a blog-ra. A lényeg, hogy sikerült.

 Azért gondoltam a blog folytatására, mert a második kisbabámat itt kint, Stockholomban fogom világra hozni, és ezzel a módszerrel szélesebb körben (mindent csak egyszer leírva) tudom informálni a hozzátartozókat, ismerősöket, érdeklődőket.

 Egyenlőre csak összefoglalásként:
 A 27.héten vagyok, jövő héten kezdjük meg az utolsó trimesztert. Minden renben velünk, Alex növöget és aktívkodik. Terhesgondozásra, amit itt szülésznők végeznek, 4 hetente kell járnom egyenlőre ha a vérnyomásomat magamnak is ellenőrzöm. Legtöbb esetben egy ultrahang van a 18. héten, én kicsit extrább helyzetben vagyok (korom és a vérnyomásom miatt) ezért lesz még egy "növekedést ellenőrző" UH a 32. héten. Ezekre egy nőgyógyászati klinikán kerül sor ahova a szülésznő már jó előre beutalót küldött, és magát az UH-ot is egy szülésznő végzi akinek ilyen irányú képzetsége van.
 Terhesgondozásra lehet járni állami vagy privát rendelőbe, teljesen szabadon választott és ingyenes. Én találkoztam egyszer egy orvossal, a vérnyomás gyógyszeremet megbeszélni, de ez tényleg csak egy beszélgetés volt. Nincs semmiféle vizsgálat, pláne nem hüvelyi a terhesség ideje alatt (ha ezt nem indokolja semmi). Én a munkahelyemhez közel eső rendelőt választottam, hogy könnyebb legyen kontrollra járnom.
 A szülésznő minden alkalommal elkérdezi van e panaszom, tanácsokat ad, leméri a súlyom, méh nagyságát, megméri a vérnyomásom, ujjbegyből megnézi a haemoglobin és vércukor szintet valamit a vizeletet tesztcsíkkal ellenőrzi. Ő állítja ki az igazolást a terhességről amit az itteni TB-nek kell beküldeni, hogy jogoslut legyek "táppénzre", ha szükséges a terhesség alatt illetve a "gyesre" a szülés után.
 Nekünk kellett kiválasztani, hogy a Stockholmban található 5 szülészeti osztály melyikén akarok szülni, és oda is a szülésznő küldött értesítést a szülés várható időpontjáról. Mi a legközelebb eső Déli Kórházat (svédül Södersjkuhus=SÖS-t) választottuk.
 A szülésfelkészítő tanfolyamok ingyenesek (erre már nem nem jelentkeztem), terhestornáért és masszásért viszont fizetni kell. Én a héten elkezdtem terhes jogára járni, igazából jogára még sose jártam, viszont terhestornára igen még Pécsen Adrival a pocimban, de ez is hasonló volt, jól megdolgoztattuk a különböző izomcsoportokat és sokat lélegeztünk közben.
 A szülés tervezett módjáról is megkérdeztek, és hiába volt az első császáros, nem kértem tervezett császárt és erről senki nem is akart le- vagy rábeszélni.

 Egyenlőre ennyi információ és próbálok megint egy Alexről készült UH képet ide feltölteni.